休息不好就头晕可能是以下原因导致的：
1.大脑缺氧：休息不好时，身体处于应激状态，心脏跳动加快，血管收缩，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
2.低血糖：睡眠不足可能导致身体能量供应不足，引起低血糖，出现头晕、乏力等症状。
3.低血压：长期休息不好，可能导致自主神经功能紊乱，引起低血压，从而出现头晕症状。
4.贫血：休息不好可能影响身体对营养物质的吸收，导致贫血，出现头晕、乏力等症状。
5.颈椎病：长期休息不好，可能导致颈部肌肉紧张，压迫椎动脉，引起大脑供血不足，从而出现头晕症状。
6.其他：长期休息不好还可能导致心理压力过大、焦虑、抑郁等，从而引起头晕症状。
如果经常出现休息不好就头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X光或CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善头晕症状。