休息不好就头晕是怎么回事

休息不好的头晕，主要是因为劳累导致的气血不足，实际上也可以说是供血不足导致的头晕。这种头晕一般没有视物旋转，也不会有明显的恶心呕吐，一般也没有耳鸣耳胀或听力减退等严重的情况。

一般情况休息好，加上饮食正常，头晕就会好转。对于这种头晕，最基本的是要从生活习惯上来调整，避免熬夜，正常饮食，适当运动。