休息不好就头晕可能是多种原因引起的，以下是一些可能的
1.大脑缺氧：睡眠不足会导致大脑缺氧，从而引起头晕。这是因为睡眠时呼吸会变慢，氧气供应减少。
2.低血糖：如果晚上没有进食或进食过少，第二天早上可能会出现低血糖，导致头晕。
3.低血压：低血压患者在改变体位时，如从卧位到坐位或站立位，可能会出现头晕，这是因为血压突然下降导致大脑供血不足。
4.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，从而引起头晕。
5.其他因素：长期睡眠不足还可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而引起头晕。此外，一些药物的副作用、耳部疾病、颈椎病等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯对于预防头晕非常重要，建议每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。