一、多久打飞机才算正常，没有一个固定的标准，这与个体的年龄、身体健康状况、心理状态、生活习惯等因素有关。
二、一般来说，以下是一些可以参考的建议：
1.频率：自慰的频率因人而异，有些人可能每周几次，而有些人可能几个月才一次。重要的是，自慰应该是一种健康、适度的行为，不会对身体或心理造成负面影响。
2.健康：如果自慰后你感觉身体不适、疲劳、焦虑或影响了你的日常生活，那么可能需要调整频率。
3.心理：自慰是一种私密的行为，应该是自愿和舒适的。如果你对自慰感到焦虑、内疚或有任何心理困扰，建议寻求专业帮助。
三、需要注意的是，自慰是一种正常的生理行为，但也应该注意以下几点：
1.卫生：保持手部和性器官的清洁，以避免感染。
2.适度：避免过度自慰，以免对身体造成不良影响。
3.尊重：尊重自己和他人的边界，不要在不适当的场合进行自慰。
总之，自慰的频率是一个个人问题，没有绝对的标准。关键是要了解自己的身体和需求，并确保自慰是一种健康、舒适的行为。如果你对自慰有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业心理健康专家的建议。