吃两天夜宵是否会胖，取决于多种因素，包括夜宵的类型、摄入量、个体的代谢率以及总体的热量摄入和消耗平衡。
一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.夜宵的类型：选择健康、低热量的夜宵，如水果、蔬菜、酸奶等，相对不容易导致体重增加。然而，选择高热量、高脂肪、高糖分的夜宵，如油炸食品、蛋糕、冰淇淋等，可能会增加热量摄入，从而增加体重的风险。
2.摄入量：即使是健康的夜宵，如果摄入量过大，超过了身体的能量需求，也可能导致体重增加。因此，控制夜宵的摄入量是很重要的。
3.个体的代谢率：每个人的代谢率不同，这会影响身体对食物的处理和能量消耗。有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人来说，即使吃了夜宵，也可能更容易消耗掉这些热量。
4.总体的热量摄入和消耗平衡：体重的增加或减少取决于总体的热量摄入和消耗。如果在其他时间的饮食和日常活动中摄入的热量超过了身体的消耗，即使只吃了两天夜宵，也可能导致体重增加。
此外，长期频繁地吃夜宵可能对健康产生其他影响，如影响睡眠、增加消化负担、导致血糖波动等。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食，包括早餐、午餐和晚餐，确保摄入足够的营养物质。
2.控制总体热量摄入，根据个人的需求和活动水平合理安排饮食。
3.避免过度进食和夜宵，尤其是高热量、高脂肪和高糖分的食物。
4.保持适度的身体活动，增加能量消耗。
5.注意饮食的时间和规律，尽量避免太晚进食。
最重要的是，关注自己的身体和健康，不仅仅是短期的体重变化。如果你对自己的体重或健康有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，吃两天夜宵不一定会胖，但需要综合考虑多种因素。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适度的运动，对于维持身体健康和理想体重是至关重要的。