跑步时腹痛可能由多种原因引起，比如运动前饮食不当、呼吸节奏紊乱、运动强度过大等。
（一）运动前饮食因素
运动前吃得过饱或进食了易产气、难以消化的食物，如大量甜食、豆类等，跑步时肠胃蠕动受影响，可能引发腹痛。比如运动前吃了较多豆制品，跑步中就可能出现腹部不适。
（二）呼吸节奏问题
跑步时呼吸节奏紊乱，导致膈肌运动异常，可能引起腹部肌肉痉挛，从而产生腹痛。例如跑步时呼吸急促且不均匀，就可能出现这种情况。
（三）运动强度原因
突然加大运动强度，身体还未适应，心肺功能和肌肉状态不能同步，会影响腹部器官的血液供应，进而引发腹痛。像原本慢跑突然快速冲刺跑，就可能出现这种状况。
（四）身体自身状况
有些人本身存在胃肠道疾病，如胃溃疡、肠炎等，跑步时身体的震动会刺激病灶，导致腹痛发作。比如有胃溃疡病史的人，跑步时可能引发腹痛。对于特殊人群，如儿童，跑步时身体协调性和耐力相对较弱，更容易因上述原因出现腹痛，儿童跑步时应注意循序渐进，避免运动强度过大；女性在生理期时，身体状态特殊，跑步也较易引发腹痛，生理期应适当调整运动方式和强度。