皮疹特别痒可以通过以下方法缓解：1.就医诊治：导致皮疹的原因有很多，如过敏、感染、自身免疫性疾病等。因此，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据病情开一些外用或内服的药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以缓解瘙痒症状
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免加重皮疹和瘙痒。可以使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，以锁住皮肤水分
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质
4.避免诱因：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤
5.调整心态：瘙痒会让人感到烦躁和焦虑，但是过度搔抓会加重病情。因此，要调整好心态，避免紧张和焦虑，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。