牙龈上长了一个白色的很硬的东西，可能是以下原因导致的：
1.牙槽骨增生：这是一种正常的生理现象，通常不会引起任何不适，也不需要特殊治疗。
2.根尖周炎：如果牙齿受过外伤或患有龋齿，可能会导致根尖周炎，在牙龈上形成瘘管，排出脓液，瘘管口愈合后会留下白色硬物。
3.牙龈瘤：多发生于女性，与内分泌有关，常发生于唇颊侧龈乳头，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，有蒂或无蒂，颜色与牙龈颜色一致，一般不会引起疼痛，但会逐渐长大，影响美观和口腔功能。
4.角化囊肿：多见于青少年，好发于下颌第三磨牙区及磨牙区，生长缓慢，初期无自觉症状，逐渐发展可导致面部畸形，X线检查可发现囊性阴影。
5.其他：如口腔白斑、扁平苔藓、恶性肿瘤等，也可能表现为牙龈上的白色硬物。
如果发现牙龈上长了一个白色的很硬的东西，建议及时就医，进行详细的口腔检查和影像学检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。