如果在晚上出现心脏难受的情况，可以采取以下措施：
1.立即休息：停止手头的活动，找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体和心情。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢地呼气，帮助放松身心，缓解紧张情绪。
3.放松肌肉：从头到脚逐渐放松身体的肌肉，减轻身体的紧张感。
4.呼叫急救：如果心脏难受的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、恶心、呕吐等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
5.就医检查：在症状缓解后，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定心脏难受的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，心脏难受可能是多种疾病的症状之一，如冠心病、心律失常、心力衰竭等。因此，在日常生活中，应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和情绪激动等，以预防心脏疾病的发生。同时，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，也是保持心脏健康的重要措施。