3个月婴儿脾虚，可通过以下方法进行调理：
1.饮食调整：
母乳喂养：对于母乳喂养的3个月婴儿，母亲应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响婴儿的脾胃功能。
人工喂养：如果是人工喂养的婴儿，可选择添加了益生菌、益生元等成分的奶粉，有助于调节肠道菌群，改善脾虚症状。
增加辅食：当婴儿4-6个月后，可逐渐添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，但要注意循序渐进，避免一次添加过多。
2.腹部按摩：
按摩时间：在婴儿进食后1小时左右进行，每次按摩时间控制在10-15分钟。
按摩方法：以婴儿肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助消化。
3.药物治疗：
中成药：如参苓白术散、健脾丸等，可在医生的指导下给婴儿服用。
中药贴敷：一些中药贴敷也可用于调理婴儿脾虚，如丁香、肉桂等研末后敷于脐部。
4.注意保暖：
腹部保暖：给婴儿更换尿布时，要注意腹部保暖，避免着凉。
环境温度：保持室内温度适宜，避免婴儿受寒。
5.其他：
适当运动：可让婴儿进行适量的运动，如被动操、游泳等，有助于增强脾胃功能。
保持良好的情绪：家长要保持良好的情绪，避免在婴儿面前争吵，以免影响婴儿的情绪。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，因此在进行调理时，应根据具体情况选择合适的方法。如果婴儿脾虚症状较为严重，或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也要注意观察婴儿的饮食、睡眠、精神等情况，如有异常，应及时就医。