清宫后一般1个月左右来例假，但具体时间因人而异。
清宫后例假恢复的时间主要与以下因素有关：
1.子宫内膜修复情况：清宫会对子宫内膜造成一定的损伤，子宫内膜的修复需要一定的时间。如果子宫内膜修复良好，例假可能会按时来潮；如果子宫内膜修复较慢，例假来潮的时间可能会延迟。
2.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，例假恢复的时间也会有所差异。
3.术后护理：清宫后的护理也会影响例假的恢复。如果术后注意休息、保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。
需要注意的是，如果清宫后例假推迟时间过长或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，排除宫腔残留、感染等并发症的可能。
此外，清宫后应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。如果对清宫后例假的恢复有疑问，可咨询医生，以获得更专业的建议。