一般来说，做俯卧撑不会影响长高。
青少年时期，骺板不断增生和骨化，使骨骼不断加长，从而促进身高的增长。在骺板还没有完全骨化之前，适当的运动有助于刺激骺板的生长，从而促进长高。
俯卧撑主要锻炼的是上肢、胸部、腹部及肩带部的肌肉，这些肌肉的发展对身高的增长并没有直接的影响。
然而，过度或不正确的俯卧撑训练可能会对身体造成一些负面影响，如肌肉疲劳、疼痛、受伤等。此外，如果在生长发育阶段进行过度的重量训练，可能会对骨骼和肌肉的发育产生压力，从而影响身高的增长。
因此，对于青少年来说，适量的俯卧撑训练是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制训练强度：避免过度疲劳和受伤，根据自身情况逐渐增加训练量。
2.保持正确的姿势：正确的俯卧撑姿势可以减少受伤的风险，并充分发挥训练效果。
3.结合其他运动：除了俯卧撑，还应结合其他有助于长高的运动，如跳跃、伸展、篮球等。
4.营养均衡：摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以支持身体的生长发育。
5.保证充足的睡眠：睡眠是身体生长和恢复的重要时期，充足的睡眠有助于促进身高的增长。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠、运动等。如果对身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的体育教练，以获取个性化的建议和指导。