外阴突然肿起来并伴有瘙痒，可能是外阴炎、阴道炎、过敏或其他原因引起。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜受到感染、刺激或损伤时，可能会发生外阴炎。常见的原因包括细菌感染、真菌感染、滴虫感染等。治疗方法通常包括外用药物，如抗生素、抗真菌药或止痒药。同时，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，穿着宽松的内裤也很重要。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，也可能导致外阴肿胀和瘙痒。不同类型的阴道炎有不同的原因和治疗方法，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的药物治疗。
3.过敏：对某些物质过敏，如卫生巾、避孕套、洗液等，可能会引起外阴过敏反应，导致肿胀和瘙痒。此时应避免接触过敏原，使用温和的清洁产品，并在医生的建议下使用抗过敏药物或外用药物。
4.其他原因：外阴肿胀和瘙痒还可能与其他因素有关，如皮肤疾病（如湿疹、银屑病）、全身性疾病（如糖尿病）、药物反应等。在这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁和搔抓，穿着透气的内裤，有助于预防和缓解外阴瘙痒和肿胀的问题。