大哭过后头痛，可能是由于情绪激动导致血压升高、脑血管扩张，以及呼吸性碱中毒等原因引起。以下是一些缓解头痛的方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解情绪紧张，从而减轻头痛。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，特别是太阳穴、额头等部位，可以促进血液循环，缓解头痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方躺下休息一会儿，让身体和大脑得到放松。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，可缓解血管扩张引起的头痛。
5.补充水分：大哭后身体会流失大量水分，补充水分有助于缓解头痛。
6.调整呼吸：缓慢地深呼吸，尝试将呼吸调整到更深、更慢的节奏，有助于缓解头痛。
7.避免诱因：如果知道自己在大哭后容易头痛，可以尽量避免情绪激动、过度劳累等诱因。
需要注意的是，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期或频繁出现头痛症状也可能是某些疾病的表现，如偏头痛、紧张性头痛等，需要进一步检查和治疗。因此，如果头痛问题较为严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。