三角区的痘痘通常指的是面部危险三角区的痘痘，这个区域的痘痘不能随意挤压，否则可能会导致严重的并发症。如果已经挤压了三角区的痘痘，需要采取以下措施：
1.清洁：立即使用温和的洁面产品清洁面部，去除残留的皮脂和细菌。避免使用刺激性的化妆品或护肤品，以免加重皮肤炎症。
2.观察：密切观察痘痘周围的皮肤状况，如有无红肿、疼痛加剧、发热等症状。如有异常，应及时就医。
3.避免刺激：避免用手触摸或挤压痘痘，以免加重感染。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟戒酒。
4.就医：如果痘痘出现明显的红肿、疼痛、发热等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素、消炎药等治疗，严重时可能需要进行切开引流。
5.预防：在痘痘还未形成时，可以采取以下措施预防其加重：保持皮肤清洁、避免熬夜、少吃辛辣食物、避免挤压痘痘等。
需要注意的是，面部危险三角区的血管与颅内血管相通，挤压痘痘可能会导致细菌逆行进入颅内，引起颅内感染，严重时甚至会危及生命。因此，在日常生活中，应尽量避免挤压三角区的痘痘。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如患有糖尿病、免疫功能低下等疾病的患者，更应注意面部皮肤的清洁和护理，避免感染的发生。