挤了三角区的痘痘后头晕，可能与以下原因有关：
1.感染：三角区的痘痘位于面部危险三角区，这个区域的血管与颅内血管相互交通，挤压痘痘可能导致细菌逆行感染，引发颅内感染，从而出现头晕、头痛等症状。
2.颅内血管病变：挤压痘痘可能导致颅内血管受损，引起血管痉挛或血栓形成，从而影响大脑的血液供应，导致头晕。
3.心理因素：有些人在挤痘痘后可能会因为紧张、焦虑等心理因素而出现头晕症状。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.停止挤压痘痘：避免继续刺激痘痘，以免加重感染或引起其他并发症。
2.清洁皮肤：用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清洁，但不要过度清洁或摩擦痘痘。
3.观察症状：密切观察头晕症状是否加重，是否出现其他不适，如发热、恶心、呕吐等。
4.避免挤压：不要自行挤压三角区的痘痘，以免引起感染或其他并发症。
5.就医：如果头晕症状持续不缓解或加重，或出现其他不适，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、血常规、头部CT等检查，以确定头晕的原因，并给予相应的治疗。
6.注意休息：在头晕症状缓解之前，应注意休息，避免过度劳累和紧张。
7.保持良好的生活习惯：保持皮肤清洁，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免熬夜等，有助于预防痘痘的发生。
需要注意的是，头晕也可能与挤痘痘无关，而是其他原因引起的，如低血压、低血糖、贫血、颈椎病等。因此，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。