左手和左脚麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经系统问题：神经系统疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、脑血管疾病等，可能导致左侧肢体麻木。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，引起手脚麻木。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列上肢症状。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起手脚麻木。
5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
6.其他原因：中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能导致手脚麻木。
如果出现左手和左脚麻木，建议及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎和腰椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰或久坐，适当进行体育锻炼，保持营养均衡。