宝宝只在晚上鼻塞，可能与以下原因有关：
1.生理结构：宝宝的鼻腔相对较短且狭窄，鼻道狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界刺激而发生炎症，导致鼻塞。晚上睡觉时，宝宝平躺着，鼻腔更容易受到分泌物的堵塞，从而引起鼻塞。
2.过敏：如果宝宝对空气中的某些物质过敏，如尘螨、花粉、动物毛发等，晚上睡觉时可能会因为接触到这些过敏原而引起鼻塞。
3.温度变化：晚上室内温度较低或宝宝睡觉时盖的被子过厚，可能会导致宝宝鼻腔黏膜血管收缩，分泌物增多，从而引起鼻塞。
4.仰卧位：宝宝仰卧睡觉时，舌头根部往后坠，会堵塞喉咙，导致呼吸不畅，引起鼻塞。
5.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在儿童时期会逐渐增大。如果腺样体肥大，可能会堵塞后鼻孔，导致鼻塞。
6.其他：宝宝患有鼻炎、鼻窦炎等疾病时，也可能会出现晚上鼻塞的症状。
如果宝宝只是晚上鼻塞，没有其他不适症状，可以先尝试以下方法：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.清理鼻腔分泌物，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，用吸鼻器吸出。
3.改变宝宝的体位，如侧卧、俯卧等，有助于缓解鼻塞。
4.睡前减少宝宝的活动量，避免过度兴奋。
5.注意宝宝的保暖，避免着凉。
如果宝宝鼻塞症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如咳嗽、流涕、发热等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。