经常胃胀可能是由以下原因引起的：
1.饮食不当：暴饮暴食、过度饮酒、食用过多产气食物（如豆类、洋葱、大蒜等）或不易消化的食物（如油腻食物、辛辣食物等）都可能导致胃胀。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病都可能导致胃胀。
3.其他原因：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，缺乏运动，药物副作用等也可能导致胃胀。
针对胃胀的解决方法如下：
1.调整饮食习惯：避免暴饮暴食，少食多餐，避免食用过多产气食物和不易消化的食物，饮食应清淡易消化。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力。
3.注意保暖：胃部受凉也可能导致胃胀，应注意胃部保暖。
4.适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀。
5.药物治疗：如果胃胀严重，可以服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）或助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）缓解症状。但需在医生的指导下使用。
如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状（如胃痛、恶心、呕吐、发热等），建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。