可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。在例假期间，女性的身体可能会出现一些不适症状，如腹痛、疲劳、情绪波动等，适量食用芒果不会对这些症状产生负面影响，也不会影响例假的正常进行。
但需要注意以下几点：
1.选择新鲜的芒果：避免食用腐烂变质的芒果，以免引起肠道感染。
2.控制食用量：芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。
3.个体差异：每个人的身体状况和对芒果的反应可能不同。如果在食用芒果后出现过敏、腹胀、腹泻等不适症状，应停止食用，并及时就医。
此外，例假期间女性的身体较为敏感，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解不适症状。如果对例假期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。