头上起红疙瘩，一碰很痛，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎：由细菌感染引起，可导致头皮毛囊发红、肿胀、疼痛。
2.疖子：是一种毛囊及其结构的化脓性感染，多由金黄色葡萄球菌感染引起，可在头皮上形成红色、疼痛的肿块。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，可发生感染，出现红肿、疼痛。
4.带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，皮疹通常发生在身体的一侧，呈带状分布，伴有疼痛、瘙痒等症状。
5.其他：头部皮肤过敏、银屑病、扁平苔藓等也可能导致头上起红疙瘩，一碰很痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人症状、体征以及相关检查来确定。如果头上的红疙瘩持续不愈或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，可能需要特殊的治疗方法。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定合适的治疗方案。
此外，在日常生活中，应保持头部清洁，避免搔抓、挤压红疙瘩，以免加重感染。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物，有助于缓解症状。