158的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105。根据这个公式，158cm身高的标准体重应该是53kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考值，实际体重可能会因为个人身体构成、生活习惯、饮食习惯等因素而有所不同。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，都属于正常范围。
对于成年人来说，保持健康的体重非常重要。过重或过轻都可能会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。如果你对自己的体重有疑虑，可以咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和指导。
此外，除了关注体重，还应该注意身体健康。保持适量的运动、均衡的饮食、良好的睡眠等都有助于维持身体健康和理想体重。
对于特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、老年人等，标准体重的计算方法可能会有所不同，需要根据具体情况进行评估。
总之，158cm身高的标准体重是53kg，但这只是一个参考值，实际体重还需要考虑个人情况。保持健康的体重和生活方式对于身体健康至关重要。