流鼻血时，可以适量食用以下水果：
1.梨：具有清热降火、润肺止咳的功效，能缓解流鼻血引起的肺热、咳嗽等症状。
2.苹果：富含维生素C和纤维素，有助于增强血管弹性，减少鼻出血的发生。
3.香蕉：具有润肠通便的作用，可避免因大便干燥而诱发鼻出血。
4.橘子：含有丰富的维生素C和类黄酮，能增强血管弹性和韧性，减少毛细血管脆性，预防鼻出血。
5.柿子：有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效，对肺热引起的流鼻血有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解流鼻血的作用，并不能替代药物治疗。如果流鼻血的症状较为严重或频繁发生，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。