一般来说，流鼻血时可以适量食用以下水果：
1.清热降火的水果：如雪梨、西瓜、香蕉等，这些水果具有清热降火的功效，有助于缓解流鼻血引起的燥热感。
2.富含维生素C的水果：如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C可以增强血管弹性，促进伤口愈合，对于缓解流鼻血有一定帮助。
3.湿润喉咙的水果：如枇杷、梨等，这些水果具有湿润喉咙的作用，可以缓解因流鼻血导致的喉咙干燥和疼痛。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解流鼻血的作用，并不能替代正规的治疗。如果流鼻血的情况较为严重或频繁发生，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻、挖鼻等行为，预防流鼻血的发生。