头晕可能是由多种原因引起的，如低血压、低血糖、贫血、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。因此，吃什么水果并不能直接解决头晕的问题，但是有些水果可能对缓解头晕有一定的帮助，以下是一些建议：
1.香蕉：香蕉含有丰富的钾，有助于维持正常的心跳和血压，对缓解头晕有一定的帮助。
2.橘子：橘子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强血管弹性，降低血液黏稠度，对缓解头晕有一定的帮助。
3.葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素C，有助于提高血糖水平，缓解头晕。
4.梨：梨含有丰富的水分和维生素C，有助于清热降火，缓解头晕。
5.苹果：苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于维持肠道健康，缓解头晕。
需要注意的是，以上水果虽然对缓解头晕有一定的帮助，但是并不能替代药物治疗。如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，头晕患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解头晕症状。