颈椎病引起头晕脑胀可采取以下几种方法缓解。
1.一般治疗：
改正不良姿势：平时应保持良好的坐姿或睡姿，避免长时间低头或仰头，可适当进行颈部伸展运动。
颈部保暖：寒冷或潮湿会加重颈椎病的症状，因此应注意颈部保暖，避免着凉。
休息：过度劳累会使颈椎病的症状加重，因此应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉疲劳，改善血液循环。
牵引：在医生的指导下进行牵引治疗，可缓解颈椎间盘的压力，减轻神经根的刺激。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、氟西汀等，可缓解肌肉紧张，改善颈部肌肉的功能。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，缓解神经症状。
4.手术治疗：
如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，重建颈椎的稳定性。
手术治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。