一觉醒来头疼、恶心、想吐，可能是以下原因引起：
1.睡眠不足或睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑和身体没有得到充分的休息，从而引起头疼、恶心、想吐等症状。
2.缺氧：睡觉时房间通风不良、使用高枕头等原因可能导致大脑缺氧，从而引起头疼、恶心、想吐等症状。
3.压力过大：工作压力、生活压力等原因可能导致大脑和身体处于紧张状态，从而引起头疼、恶心、想吐等症状。
4.饮食因素：睡前吃过多、过油腻、过刺激性的食物，或饮食不规律等原因可能导致胃肠道不适，从而引起头疼、恶心、想吐等症状。
5.疾病因素：感冒、发热、颈椎病、高血压、贫血等疾病可能导致头疼、恶心、想吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.改善睡眠：保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.保持房间通风：睡觉时保持房间通风良好，避免使用高枕头。
3.缓解压力：采取适当的方式缓解工作压力和生活压力，如运动、听音乐、旅游等。
4.调整饮食：睡前避免吃过多、过油腻、过刺激性的食物，保持饮食规律。
5.治疗疾病：如果头疼、恶心、想吐等症状是由疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
总之，一觉醒来头疼、恶心、想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。