引起头痛想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，通常与神经血管功能障碍有关。偏头痛发作时，可能会出现单侧头部搏动性头痛、恶心、呕吐、光和声过敏等症状。
治疗方法：可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解头痛。此外，还可以使用一些辅助药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，来预防偏头痛的发作。在日常生活中，要注意避免诱发偏头痛的因素，如压力、紧张、疲劳、饮酒、巧克力等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常与头颈部肌肉紧张有关。紧张性头痛发作时，可能会出现头部压迫感或紧束感、头痛、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解头痛。此外，还可以使用一些辅助药物，如肌肉松弛剂、抗抑郁药等，来缓解肌肉紧张。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累和压力。
3.颅内病变：颅内病变如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等也可能引起头痛想吐。
治疗方法：这种情况需要及时就医，进行相关检查，如头颅CT、磁共振成像等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能会引起头痛想吐的副作用。
治疗方法：如果是药物引起的头痛想吐，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：其他原因如屈光不正、贫血、尿毒症、青光眼等也可能引起头痛想吐。
治疗方法：需要针对具体病因进行治疗。
总之，引起头痛想吐的原因很多，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免诱发头痛的因素，如过度劳累、压力、紧张、饮酒、巧克力等。