测量排卵期的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。
一般在排卵前体温较低，排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃。
这种方法需要连续测量至少3个月经周期，才能准确判断排卵期。
2.宫颈黏液观察法：
排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察白带的变化来判断排卵期。
这种方法需要有一定的经验，准确性相对较低。
3.排卵试纸检测法：
市面上有专门的排卵试纸，可以检测尿液中的LH激素水平。
当LH激素达到峰值时，就表示即将排卵。
按照说明书使用排卵试纸，一般在月经来潮的第10天开始检测。
这种方法简单方便，但也存在一定的误差。
4.B超监测法：
这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态来判断排卵时间。
需要到医院进行B超检查，费用相对较高。
需要注意的是，每个人的排卵期可能会有所不同，上述方法可能并不适用于所有人。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵期的判断。如果正在备孕，建议结合多种方法来测量排卵期，并在医生的指导下进行备孕。如果有其他健康问题或对排卵期测量有疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。