来月经时胃痛，可能与前列腺素水平升高、胃部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.前列腺素水平升高：月经期间，女性体内的前列腺素水平可能会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起胃痛、恶心等症状。此外，前列腺素还可能导致子宫收缩，引起痛经。
2.胃部疾病：如果本身就有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，在月经期间，由于激素水平的变化，可能会导致胃部不适，出现胃痛、胃胀等症状。
3.饮食因素：在月经期间，女性的身体比较虚弱，如果食用了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮食不规律，可能会导致胃部不适，出现胃痛、胃胀等症状。
4.情绪因素：月经期间，女性的情绪可能会比较不稳定，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪可能会影响胃肠道的功能，导致胃痛、胃胀等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：在月经期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以及过甜、过酸的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：月经期间，要注意腹部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或暖宝宝等物品来温暖腹部。
3.调整情绪：月经期间，要注意调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免焦虑、紧张、抑郁等情绪。
4.药物治疗：如果胃痛症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如奥美拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果胃痛症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，如果本身就有胃部疾病，应在医生的指导下进行治疗，同时注意饮食和生活习惯的调整，以缓解症状，预防疾病的复发。