右肋骨下方里面疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.肝脏或胆囊问题：肝脏和胆囊位于右侧肋骨下方。肝炎、脂肪肝、胆囊炎或胆结石等疾病可能导致疼痛。此外，饮酒、高脂肪饮食、药物副作用等也可能影响肝脏和胆囊的功能。
建议：如果疼痛持续或加重，尤其是伴有黄疸、恶心、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会建议进行肝功能检查、超声检查或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
药物治疗：可能会使用抗生素（如氨苄西林）、利胆药物（如熊去氧胆酸）等进行治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，可能导致右侧肋骨下方疼痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或运动时加重。
建议：休息、避免剧烈运动和过度劳累，可缓解症状。医生可能会开具止痛药（如对乙酰氨基酚）或消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。
3.胸膜炎或肺炎：肺部和胸膜的感染或炎症也可能引起右侧肋骨下方疼痛。此外，胸部受伤或肋骨骨折也可能导致类似症状。
建议：如果疼痛伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应尽快就医。医生可能会进行胸部X光或其他检查，以确定病因并给予相应的治疗，如抗生素治疗肺炎。
4.肌肉或软组织损伤：右侧肋骨下方的肌肉、肋间肌或软组织损伤也可能导致疼痛。可能由于剧烈运动、扭伤或拉伤引起。
建议：休息、冷敷和热敷可缓解疼痛。医生可能会建议使用止痛药和消炎药，并进行物理治疗来加速恢复。
5.其他原因：胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺疾病、右侧肾脏问题等也可能引起右侧肋骨下方疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要根据个人情况进行详细的身体检查和评估。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、黄疸等，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。
此外，在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持同一姿势。
热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛区域使用热敷或冷敷袋，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
避免刺激性食物和饮料：避免饮酒、吸烟、吃辛辣、油腻或刺激性食物，以及咖啡和碳酸饮料。
每个人的身体状况和疼痛原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应咨询专业的医疗人员。