女生来姨妈的时候，不建议进行性接触或性行为，因为这可能会对女生的健康造成以下影响：
1.感染风险增加：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，这为细菌和病毒提供了一个良好的生长环境。进行性接触或性行为可能会导致细菌感染，增加患上盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病的风险。
2.加重痛经：月经期间，子宫收缩会帮助排出经血。性接触或性行为可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。
3.月经失调：性行为可能会影响月经的正常周期和流量，导致月经不调、经血量过多或过少等问题。
4.心理影响：对于一些女生来说，月经期间可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。进行性接触或性行为可能会加重这些心理问题。
总之，为了女生的健康，建议在月经期间避免进行性接触或性行为。同时，也要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免使用有刺激性的卫生用品。如果出现月经异常、腹痛等不适症状，应及时就医。