头发白吃黑芝麻一般有用，但具体效果因人而异。
黑芝麻是一种常见的食物，中医认为其具有滋补肝肾、乌发润发的作用。现代研究也表明，黑芝麻中含有丰富的营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸、芝麻素等，这些成分可能对头发的健康有一定的益处。
然而，头发白的原因很多，如遗传、年龄、压力、营养不良、疾病等。单纯依靠吃黑芝麻来治疗头发白可能效果有限，甚至无法解决根本问题。此外，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会引起消化不良等问题。
对于头发白的人群，建议采取综合的措施来改善头发状况。以下是一些建议：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等有助于维持身体健康和头发的健康。
避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发干枯、断裂、变白等问题。
注意头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
就医检查：如果头发白的问题严重或伴有其他症状，如脱发、瘙痒等，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有慢性疾病、过敏体质等，在食用黑芝麻或其他食物之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
总之，头发白吃黑芝麻可能有一定的作用，但不能替代正规的医学治疗。如果有头发白的问题，建议采取综合的措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。