要来月经前的征兆通常包括以下几个方面：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀满、疼痛，甚至出现硬结。这种症状通常在月经来潮后会自然缓解。
2.腹部不适：有些女性在月经来潮前会感到腹部坠胀、疼痛，类似于痛经的感觉。此外，还可能出现腹泻、便秘等消化系统症状。
3.情绪变化：月经来潮前，女性的情绪可能会变得不稳定，容易激动、焦虑、烦躁或抑郁等。这是由于激素水平变化对情绪产生的影响。
4.头痛：少数女性在月经来潮前会出现头痛，可能是由于血管舒缩功能不稳定所致。
5.皮肤变化：有些女性在月经来潮前会出现皮肤油腻、痤疮、皮肤干燥等变化。
6.体重增加：在月经来潮前，女性可能会出现体重增加的现象，这是由于体内水分潴留所致。
7.疲劳感：月经来潮前，女性可能会感到身体疲劳、乏力，这也是激素水平变化的结果。
8.其他症状：还有一些女性可能会出现口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛等症状。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，而且这些症状的出现也可能因个体差异而有所不同。此外，生活中的压力、饮食、运动等因素也可能对月经前的征兆产生影响。如果月经前的症状严重影响了生活质量，或者出现了其他异常症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。