坐月子脚后跟疼可能是以下原因引起：
1.劳累过度：
女性在月子期间身体较为虚弱，长时间行走或站立、负重等可能导致脚后跟承受过度压力，引起疼痛。
此外，过度劳累还可能影响身体的恢复，增加日后足跟痛的风险。
2.受风寒湿邪侵袭：
月子期间，女性的身体容易受到风寒湿邪的侵袭。如果脚后跟暴露在寒冷、潮湿的环境中，可能导致局部血液循环不畅，气血凝滞，从而引起疼痛。
受风寒湿邪侵袭还可能导致关节疼痛、肌肉僵硬等症状。
3.足跟脂肪垫炎：
足跟脂肪垫具有缓冲震荡、减少摩擦的作用。在月子期间，由于某些原因导致足跟脂肪垫发生无菌性炎症，会引起足跟疼痛。
这种疼痛在行走或站立时会加重，休息后可能会有所缓解。
4.跟腱炎：
跟腱是连接足跟和小腿肌肉的重要结构，如果跟腱发生炎症，也可能导致足跟疼痛。
跟腱炎可能与过度使用、受伤或感染等因素有关。
5.其他原因：
足跟骨刺、足底筋膜炎、跖筋膜炎等疾病也可能引起坐月子期间的足跟疼痛。
此外，鞋子不合适、扁平足等也可能对足跟产生不良影响。
需要注意的是，坐月子期间的足跟疼痛应引起重视，及时采取适当的措施缓解疼痛。以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间行走或站立，尽量减少足跟的负担。
2.保暖：保持足跟温暖，避免受寒。
3.选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松、鞋底有良好支撑的鞋子。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟，促进血液循环。
5.按摩：轻轻按摩足跟，缓解肌肉紧张。
6.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛。
7.就医诊治：如果足跟疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗、局部注射等。
此外，在坐月子期间，女性应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、盘腿等动作，以免加重足跟疼痛。同时，注意个人卫生，保持足部清洁干燥，避免感染。如果疼痛严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早日康复。