坐完月子脚后跟疼，可能与以下原因有关。
1.产后身体虚弱：女性在生产过程中会耗费大量体力和精力，身体较为虚弱。月子期间如果不注意休息，过早下床活动或进行重体力劳动，可能导致足跟部的肌肉、筋膜等组织受到过度牵拉，从而引起疼痛。
2.足跟脂肪垫炎：怀孕后，女性的体重会明显增加，足跟部的脂肪垫会出现生理性水肿。如果月子期间足跟部长期受压，可能导致脂肪垫发生无菌性炎症，从而引起疼痛。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是足跟痛的常见原因之一。其形成与足跟部长期受到慢性刺激或损伤有关，好发于足跟的底部以及跖筋膜的附着处。
4.跟腱炎：跟腱是人体最粗大的肌腱，其主要功能是屈小腿和跖屈踝关节。如果月子期间经常长时间行走、站立或跑步，可能导致跟腱受到过度牵拉，从而引起跟腱炎，出现足跟疼痛的症状。
5.其他：产后不注意保暖，足跟部受到风寒刺激；产后过早穿高跟鞋，使足跟部的压力增加；鞋子不合脚等，也可能导致足跟疼痛。
如果坐完月子后出现足跟疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在月子期间应注意休息，避免长时间站立或行走，尽量选择舒适的鞋子，注意足跟部的保暖。如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解症状。