桂圆也被称为龙眼，桂圆的功效与作用主要有以下几点：
1.补充营养：桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能为身体提供能量，促进新陈代谢，增强身体免疫力。
2.补血安神：桂圆具有补血安神的作用，对于气血不足、失眠健忘、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。
3.缓解疲劳：桂圆中的糖分能够迅速被人体吸收，从而为身体提供能量，缓解疲劳感。
4.增强记忆力：桂圆中含有丰富的胆碱，能促进大脑发育，提高记忆力。
5.抗氧化：桂圆中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对身体的伤害，从而起到延缓衰老的作用。
6.提高免疫力：桂圆中的营养成分能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
7.保护心血管：桂圆中的尼克酸可以降低血脂，预防心血管疾病，对高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，桂圆性温，容易上火，因此体内有热、阴虚火旺、糖尿病、痤疮、炎症等患者应避免食用。同时，桂圆虽然营养丰富，但不能过量食用，以免引起身体不适。