吃母乳的宝宝乳糖不耐受，可采取以下措施。
1.调整饮食：（1）妈妈应减少或避免食用奶制品。（2）如果宝宝乳糖不耐受的症状比较严重，可暂时停止母乳喂养，改为无乳糖配方奶喂养，待症状缓解后，再逐渐过渡回母乳喂养。
2.药物治疗：（1）可在医生的指导下，给宝宝服用一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，以调整肠道菌群，缓解乳糖不耐受的症状。（2）如果宝宝腹泻严重，可服用蒙脱石散等药物，以保护肠道黏膜，减少腹泻次数。
3.中医治疗：（1）可采用中医推拿、按摩等方法，以缓解宝宝的症状。（2）也可给宝宝服用一些中药，如参苓白术散、健脾丸等，以健脾益胃，缓解乳糖不耐受的症状。
需要注意的是，如果宝宝乳糖不耐受的症状比较严重，或出现了脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医，以免延误病情。