半月板损伤后应根据损伤程度采取不同措施。轻度损伤可先保守治疗，中重度损伤可能需手术干预。
一、轻度半月板损伤
轻度半月板损伤时，首先要减少活动量，避免剧烈运动，让膝关节得到充分休息。同时可通过冰敷来缓解疼痛和肿胀，一般每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行数次。还可佩戴膝关节支具来提供一定的稳定性，帮助恢复。
二、中度半月板损伤
中度半月板损伤可先尝试保守治疗，如在医生指导下进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动训练等，以维持膝关节的活动度和肌肉力量。也可考虑向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，起到润滑关节、营养半月板的作用。
三、重度半月板损伤
重度半月板损伤通常需要手术治疗，目前常用的手术方式有关节镜下半月板缝合术或半月板切除术等。年轻患者且半月板损伤适合缝合的多选择缝合术，尽量保留自身半月板；而对于半月板损伤严重无法缝合的患者则会考虑行半月板切除。
四、不同人群的注意事项
对于儿童半月板损伤，由于其处于生长发育阶段，更应谨慎处理，优先考虑保守治疗为主，如严格限制活动、适当康复训练等，避免影响膝关节正常发育。女性半月板损伤在生理期等特殊时期，康复训练等要注意避免加重不适，可适当调整训练强度。有既往膝关节病史的人群，半月板损伤后恢复可能相对更慢，需要更规范的治疗和康复计划，严格遵循医生的指导进行治疗和康复锻炼。