要知道自己是否排卵了，可以通过以下方法：
1.观察白带：排卵时，白带会变得稀薄、透明、拉丝度增加。你可以通过观察白带的变化来判断是否排卵。
2.测量基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。你可以通过每天测量基础体温来判断是否排卵。
3.使用排卵试纸：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵的。你可以在月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性或强阳性时，表明即将排卵。
4.B超监测：B超监测是最准确的判断是否排卵的方法。你可以在月经周期的第10天左右开始，每隔2-3天进行一次B超监测，观察卵泡的发育情况和排卵情况。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，只能作为参考。如果你想要准确地了解自己的排卵情况，建议你到医院进行B超监测。