推迟例假可以使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。这些药物可以调节体内孕激素水平，使子宫内膜继续生长，从而推迟例假的来潮。
需要注意的是，使用孕激素类药物推迟例假应在医生的指导下进行，因为这类药物需要在例假来潮前提前服用，且服用时间和剂量都有一定要求。如果自行服用，可能会导致月经紊乱、内分泌失调等不良反应。
此外，服用孕激素类药物也并非适用于所有人群。例如，患有某些疾病的女性，如子宫肌瘤、乳腺疾病等，服用孕激素类药物可能会加重病情。因此，在服用此类药物之前，应先进行全面的身体检查，并告知医生自己的病史和用药情况，以确保用药安全。
总之，推迟例假的方法有很多种，但无论选择哪种方法，都应在医生的指导下进行，以确保身体健康。