眼睛疼可能由多种原因引起，以下是一些最快的解决方法，但请记住，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。
1.休息眼睛
停止使用电子设备，如手机、电脑等。
闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。
尝试进行一些放松的眼部运动，如眼球转动、眨眼、远眺等。
2.调整环境
确保工作或学习环境的光线适中，避免过强或过暗的光线。
调整电脑屏幕的高度和亮度，使其与周围环境相匹配。
保持室内空气流通，避免干燥。
3.热敷或冷敷
用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解眼部疲劳和疼痛。
如果是眼睛肿胀或疼痛，可以用冷毛巾或冰袋冷敷，每次15-20分钟，有消肿止痛的作用。
4.按摩眼睛
轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解眼部不适。
按摩眼周肌肉，帮助放松眼睛。
5.避免刺激性物质
避免烟雾、粉尘等刺激性物质进入眼睛。
不要揉眼睛，以免加重眼部损伤。
6.眼药水
如果眼睛疼痛是由炎症引起的，可以使用医生开的眼药水。
按照医生的建议使用眼药水，不要自行购买和使用。
7.就医
如果眼睛疼痛持续时间较长、伴有其他症状（如视力下降、头痛等）或经过以上方法仍无法缓解，应及时就医。
医生会进行详细的眼部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在采取上述方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果眼睛疼痛是由严重的眼部疾病引起的，如青光眼、角膜炎等，自行处理可能会延误病情，因此及时就医是非常重要的。