上牙龈起个包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：多由龋齿发展而来，牙髓腔中的细菌感染牙根尖周围组织，导致根尖周炎。炎症刺激牙槽骨，在牙龈上形成脓包。
2.牙周炎：由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起，表现为牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等。严重的牙周炎可导致牙龈脓肿。
3.智齿冠周炎：智齿（第三磨牙）萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。常因口腔卫生不良、细菌感染、智齿位置不正等原因引起。
4.创伤：刷牙时用力过猛、食物刺伤等可导致牙龈损伤，形成血肿。
5.肿瘤：牙龈上的良性或恶性肿瘤也可导致包块形成。
治疗方法根据具体病因而定，主要包括：
1.根管治疗：针对根尖周炎，需进行根管治疗，即清除根管内的感染物质，消毒根管，最后填充根管。
2.牙周治疗：包括洁治（洗牙）、刮治、根面平整等，以清除牙菌斑、牙结石，控制牙周炎症。
3.智齿拔除：如果是智齿冠周炎，在炎症控制后，应尽早拔除智齿。
4.局部处理：如牙龈血肿可在洁治后局部上药，促进吸收。
5.手术治疗：对于肿瘤等疾病，可能需要手术切除。
如果发现上牙龈起包，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，预防口腔疾病的发生。