心阴虚肾阳虚是中医术语，指的是心脏和肾脏的阴气和阳气都不足。这种情况可能会导致一系列身体不适，如心悸、失眠、腰膝酸软等。以下是一些调理方法：
1.药物治疗：
天王补心丹：具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴虚证，可改善心悸、失眠、多梦等症状。
金匮肾气丸：具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚证，可改善腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2.饮食调理：
心阴虚：可多食用一些滋阴养心的食物，如百合、银耳、莲子、枸杞等。
肾阳虚：可多食用一些温热补肾的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
3.中医调理：
针灸：通过针刺特定的穴位，以调和阴阳、疏通经络。
按摩：按摩心俞、肾俞、太溪等穴位，可起到补肾养心的作用。
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，可温阳补肾。
4.生活调理：
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适度运动：可选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.避免诱因：
避免过度劳累：应注意劳逸结合，避免过度劳累。
避免房事过度：应注意节制房事，避免过度损耗肾精。
避免受寒：应注意保暖，避免受寒。
需要注意的是，中药的使用需要在医生的指导下进行，同时，调理心阴虚肾阳虚需要长期坚持，患者应保持耐心。如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。