女性缺钙的症状主要有以下表现：1.腰酸背痛：钙离子能维持骨骼健康，当体内钙质流失时，骨骼中的钙会释放到血液中，以维持血钙浓度的稳定，而骨骼中的钙减少，就会导致骨质疏松，从而引起腰酸背痛。2.牙齿松动：牙齿的坚固主要依赖于牙槽骨和牙龈中的钙，如果血钙浓度降低，牙槽骨和牙龈中的钙含量也会减少，从而导致牙齿松动。3.小腿抽筋：当体内缺钙时，神经和肌肉的兴奋性会增加，容易导致痉挛，而腿部肌肉的痉挛，就是我们常说的小腿抽筋。4.关节痛：钙在人体中起着润滑和保护的作用，如果缺钙，可能会导致关节腔内滑液减少，从而增加关节之间的摩擦，引起疼痛。5.睡眠质量下降：缺钙可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起失眠、多梦、易惊醒等症状，影响睡眠质量。6.容易过敏：钙离子能稳定细胞和毛细血管的通透性，如果缺钙，可能会导致细胞和毛细血管的通透性增加，从而增加过敏的风险。7.免疫力下降：钙在免疫系统中起着重要的作用，如果缺钙，可能会导致免疫力下降，容易感染疾病。8.其他症状：缺钙还可能会导致指甲易断、骨质疏松、高血压等症状。
如果女性出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以确定是否缺钙。如果确诊缺钙，可在医生的指导下，通过饮食调整、补充钙剂等方式进行治疗。同时，还应多晒太阳，促进钙的吸收。