高汞鱼类
某些高汞鱼类如鲨鱼、旗鱼、方头鱼和金枪鱼（尤其是大眼金枪鱼、蓝鳍金枪鱼）应避免食用。因为高汞可能影响胎儿神经系统发育。孕妇每周摄入的汞量应低于300微克，高汞鱼类汞含量易超标。
生肉或未煮熟的肉类
生肉或未煮熟的肉类可能携带李斯特菌、沙门氏菌等病原体，这些病原体可通过胎盘感染胎儿，导致流产、早产或胎儿发育异常等严重后果。所以要确保肉类彻底煮熟后再食用。
生的或未消毒的乳制品
生奶或未消毒的乳制品可能含有李斯特菌，孕妇感染后可能出现发热、肌肉疼痛等症状，还可能引发胎儿感染，导致早产、新生儿脑膜炎等问题，应选择经过巴氏消毒的奶制品。
含咖啡因的食物和饮料
过量咖啡因可能增加流产风险，还会影响胎儿的生长发育。一般建议孕妇每天咖啡因摄入量不超过200毫克，像咖啡、某些茶、巧克力等要控制食用量。