鞋后跟磨脚是一种常见的问题，可能会导致疼痛、不适和皮肤磨损。以下是一些解决鞋后跟磨脚的方法：
1.使用创可贴或胶布：在磨脚的部位贴上创可贴或胶布，可以减少摩擦和压力，缓解疼痛。
2.使用润滑剂：在鞋后跟磨脚的部位涂抹一些润滑剂，如润肤霜、凡士林等，可以减少摩擦，缓解疼痛。
3.使用热毛巾：将热毛巾敷在磨脚的部位，每次敷15-20分钟，可以软化皮革，缓解疼痛。
4.使用鞋子撑子：将鞋子撑子放入鞋子中，可以撑大鞋子，缓解磨脚的问题。
5.穿厚袜子：穿厚袜子可以增加鞋子的舒适度，减少摩擦和压力，缓解疼痛。
6.磨合鞋子：将鞋子穿在脚上，多走几步，让鞋子逐渐适应脚的形状，缓解磨脚的问题。
7.更换鞋子：如果鞋子磨脚的问题比较严重，无法通过以上方法解决，建议更换鞋子。
需要注意的是，如果鞋后跟磨脚的问题持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以免延误病情。