怀孕四个月睡着头晕呕吐，可能是以下原因引起的：
1.仰卧综合征：增大的子宫右旋，压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量下降，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
2.低血糖：怀孕期间，孕妇的代谢率增加，能量需求也增加。如果夜间睡眠时没有及时补充能量，可能会导致低血糖，引起头晕、呕吐等症状。
3.贫血：怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足或吸收不良，可能会导致贫血，引起头晕、乏力、恶心等症状。
4.低血压：怀孕期间，孕妇的血压可能会有所下降，如果血压过低，可能会导致头晕、恶心等症状。
5.其他：怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列变化，如激素水平变化、情绪变化等，也可能会引起头晕、呕吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.改变睡眠姿势：尽量采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。
2.及时补充能量：睡前适当吃一些饼干、面包等食物，以预防低血糖的发生。
3.增加铁的摄入：多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等，以预防贫血的发生。
4.监测血压：定期测量血压，如有低血压，应及时就医。
5.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果头晕、呕吐等症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、视物模糊、心慌、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。