孕晚期失眠可能由以下原因引起：
1.激素变化：孕期女性体内激素水平的变化可能影响睡眠。
2.生理变化：孕晚期子宫增大，可能会压迫腹部和其他器官，导致睡眠不适。
3.心理因素：焦虑、担忧、兴奋等情绪可能影响睡眠。
4.饮食习惯：晚餐过饱、摄入咖啡因或饮料等可能影响睡眠。
5.生活习惯：缺乏运动、白天睡眠过多、睡前使用电子设备等可能影响睡眠。
6.环境因素：噪音、光线、温度等不适环境可能影响睡眠。
针对孕晚期失眠，可以尝试以下方法：
1.保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因或饮料。
4.晚餐应适量，避免过饱或过饥。
5.睡前避免进行剧烈运动或使用电子设备。
6.可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、温水浴等。
7.与伴侣或家人交流，寻求支持和理解。
8.如果失眠严重影响生活，可咨询医生，了解是否需要药物治疗或其他建议。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果失眠问题持续存在或严重影响健康，应及时咨询医生的意见。