关键点：孕晚期失眠与子宫增大、精神压力过大、胎儿压迫膀胱有关。
一、子宫增大孕晚期胎儿不断增大，会对腹腔造成压迫，这会使孕妇身体出现多种不适症状，从而导致孕晚期失眠。此时，孕妇在睡觉时可于后背以及腿下放置靠垫，这样能有效缓解后背、腿部或腹部的不适，对改善睡眠有帮助。
二、精神压力过大随着孕周的推进，到了孕晚期孕妇容易产生焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪均会对睡眠产生影响，严重时就会引发失眠。建议孕妇在晚上睡觉前可以聆听舒缓的音乐，或者饮用一杯热牛奶，这能够起到安神助眠的作用，有利于缓解失眠症状。
三、胎儿压迫膀胱在孕晚期，随着胎儿的增长，很容易对膀胱形成压迫，导致孕妇出现尿频现象，尤其晚上尿频症状加重时，会极大地影响睡眠质量，进而导致失眠。所以孕晚期晚上睡觉前应尽量避免喝过多的水或食用利尿的食物，以防夜间尿量增多而干扰睡眠
总结：孕晚期失眠主要与子宫增大导致身体不适、精神压力大、胎儿压迫膀胱致尿频等因素有关，可通过采取相应措施来缓解失眠状况。